Das war keine gewöhnliche Sportstunde für die Neuntklässler der Realschule Waldkraiburg: Die Schülerinnen und Schüler traten zum polizeilichen Sporttest an, den jeder bestehen muss, der eine Ausbildung im bayerischen Polizeidienst beginnen möchte. Die Prüfung umfasst vier Disziplinen: Kleinbankspringen, Bankdrücken, Pendellauf und den Cooper-Test.
Im Pendellauf, der ersten Prüfung, wird die Geschicklichkeit und Schnelligkeit getestet. Zwei Kleinbänke stehen im Abstand von zehn Metern. Die Schüler starten von einer Linie, springen über die Bank, nehmen ein Seil auf und sprinten zurück. Dann legen sie das Seil ab, überspringen die andere Bank und nehmen erneut ein Seil auf. Das Ganze wird viermal wiederholt, wobei die Zeit gestoppt wird. Jeder hat zwei Versuche, die bessere Zeit zählt.
„Drei, zwei, eins, los!“, ruft Polizistin Julia, und schon sprinten die ersten beiden Schüler los.
Das Kleinbankspringen empfinden viele als besonders anstrengend. In 30 Sekunden sollen so viele beidbeinige Sprünge über eine wadenhohe Bank wie möglich absolviert werden. „Viele machen einen Sicherheitssprung, der unnötig ist und nur Zeit kostet“, erklärt Polizistin Julia. Solche hilfreichen Tipps geben die beiden Polizistinnen den Schülern, um ihnen den echten Sporttest zu erleichtern.
Bei der dritten Prüfung, dem Bankdrücken, wird die Kraft gemessen. Dafür haben die Polizisten eine Flachbank und eine Langhantel samt Gewichten in die Halle gebracht. Das Gewicht beträgt 45 % des Körpergewichts bei Frauen und 60 % bei Männern (Mindestgewicht 22,5 kg). Die Anzahl der kompletten Wiederholungen bestimmt die Note.
Zum Abschluss steht der Cooper-Test an, der die Ausdauer in einem Zwölf-Minuten-Lauf prüft. Dabei müssen die Schüler so viele 100-Meter-Streckenabschnitte wie möglich absolvieren.
Die Polizistinnen betonen, dass die Polizeieinstellungstests nicht nur aus dem Sporttest bestehen. „Man muss nicht nur hüpfen können, sondern auch Berichte schreiben“, sagt Julia. Der erste Prüfungstag umfasst einen Sprachtest, einen Grundfähigkeitstest und eine Gruppendiskussion. Am zweiten Tag folgen ein Bewerbungsgespräch und der Sporttest. Zudem ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich.
Die Schüler hatten die Möglichkeit, sich direkt vor Ort über den Polizeidienst zu informieren.
T. Peter





